Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Игорь АРТЁМОВ: Можно ли было остановить русскую трагедию столетней давности?

По формальной логике – да. Как историк и русский человек, я не раз думал на эту тему. И не просто думал -  моделировал наш национальный реванш, наш «Остров Крым» (так называется фантастический роман, в котором белогвардейцы из Крыма, применяя чудеса военных технологий и спецназовской выучки, захватывают в 1920 году десантом Москву и Кремль, уничтожают руководство большевистской партии и начинается возрождение Русской Державы…).
Казалось, что если бы Русские цари начал заниматься национальными кадрами, готовить новую управленческую и финансовую элиту страны (в науке и в армии дела обстояли не так плохо, как показали впоследствии Белое движение и русская эмиграция), - то ситуацию в начале ХХ века можно было бы переломить – подавить революционное движение, отстранить от управления высшее сословие империи (имею в виду не всё дворянство – но в основном титулованную аристократию), создать широкую сознательную опору в обществе – в классе мелких и средних собственников, - то никакой революции бы не было.Collapse )
a href="http://ronsslav.com" target="_blank">Россия Освободится Нашими Силамиприсоединиться к сообществу РОНС-информ! rons_inform

РОНС:Русские новостичитайте материалы на сайте РОНС








Алексей КОЛЕГОВ: ЗАПИСКИ УЗНИКА СОВЕСТИ

Мы начинаем публиковать главы из книги русского политического заключенного Алексея Олеговича Колегова, о судьбе которого сайт РОНС не раз писал. Они отражают новую ипостась существования русского политического лидера в современной России – жизнь в тюрьме. Тема эта не из веселых – но стиль, личность и жизненный опыт Алексея Колегова заслуживают самого пристального внимания и уважения.

Глава IX.

Глава о том, как поддерживать себя в нормальной физической форме, находясь в следственном изоляторе

Чтобы спастись от депрессии, болезней и, как следствие, быстрого угасания жизни в организме, необходимо кроме тренировки духа, о которой я написал в предыдущих главах, заниматься тренировкой тела. Пусть наше тело бренное и неуклюжее по сравнению с животными, населяющими Землю такими, к примеру, как тигры, львы или леопарды, но все же с помощью некоторых правил , мы можем хотя бы на дюйм приблизится к физическим данным этих живучих и удивительно ловких, сильных и гибких существ.

В тюрьме поддерживать ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни) особенно сложно. Постоянное неспокойное душевное состояние, нехватка витаминов и свежего воздуха дают о себе знать. Но все же я постараюсь изложить из собственной практики то, что можно выжать из этой, казалось бы, патовой ситуации.

Если разделить на части составляющие ЗОЖ, то сюда можно отнести – режим, питание, сон и спорт. В этой главе речь пойдет о спорте.

Спорт

При занятиях спортом самым главным фактором является регулярность! Если тренировки постепенно откладываются «на потом» из-за лени, которую обычно заворачивают в красивые словесные обёртки типа: «руку (ножка, попка, живот) болит», «начну завтра (с понедельника, с 1 сентября, с Нового года)», «на мне нет спортивок», «я потом буду потным, а вымыться негде!», то вам лучше пропустить эту и последующие главы про ЗОЖ. Если вы решили не терять человеческого обличия, не терять драгоценное время и выйти из тюрьмы физически здоровым человеком, то продолжаем.

Collapse )

РОНС:Русские новостичитайте материалы на сайте РОНС

Русский жим в Тушино. Приходите и поддержите!

Здоровье Нации : Русский жим в Тушино

26 июня, 2014

zhim Здоровье Нации : Русский жим в Тушино
29 июня в парке "Северное Тушино" состоится, ставший уже традиционным, турнир "Русский жим в Тушино". Соревнования собирают большое количество спортсменов, а посетители парка пополнят ряды зрителей и болельщиков.

http://vk.com/rzt2906
Соревнования "Русский жим в Тушино. Лето 2014" проводятся в номинациях с фиксированным весом штанги:
Мужчины - 55кг,75кг,100кг,125кг,150кг.
Женщины - 35кг, 45кг.
Результат считается по формуле Коэффициента Атлетизма (КА).

Контакты: 8 903 568 69 44opmrus@gmail.com  vk.com/rzt2906
Местоположение:
Парк "Северное Тушино", ул. Свободы
Начало: 29 июня в 12:00

Мероприятие пройдет на баскетбольной площадке - удобной для размещения баннеров, длительность 5-6 часов.
Приглашаем спонсоров и меценатов оказать помощь в организации турнира, пополнении призового фонда и информационной поддержки.
Россия Освободится Нашими Силамиприсоединиться к сообществу РОНС-информ! rons_inform

РОНС:Русские новостичитайте материалы на сайте РОНС